本網訊(梅云春)4月23日,秭歸縣老體協舉行了慶“五一”老年人門球賽。來自城區各社區的四支老年人門球隊同場競技,共慶第135個國際勞動節。
門球運動,看似簡單,實則不僅能夠鍛煉身體各部位的協調性,提高反應速度和手眼配合能力,還能在輕松愉快的氛圍中促進心肺功能,增強體質。對于老年人來說,強度適中,既能達到鍛煉效果,又不會給身體帶來過大負擔。
(來源:秭歸融媒)